Codex の使用量上限まとめ：5時間・週の上限とリセット

Jonhisking · 2026年10月2日

OpenAI のコーディングエージェント Codex は ChatGPT の Plus・Pro・Business プランに含まれており、今いちばん多くの人が使用量の上限に当たる場所になっています。Codex は ChatGPT Work と使用枠を共有し、5時間枠と週の上限があり、モデルによって消費の速さが大きく異なります。仕組みと、枠を有効に使う方法をまとめました。

Codex が使えるプラン

Codex（と ChatGPT Work）の使用量は、Plus（$20）、Pro（$100・$200・$500）、Business の Standard・Premium シートに含まれています。料金はドル建てなので、円での支払額は為替によって変わります。使い放題ではなく、プランごとに使用枠があり、2つの期間で測られます。

2つの上限が同時にかかる

5時間枠。 最初のリクエストから始まる、ローリング方式の使用枠です。使い切ると、枠がリセットされるまで待つことになります。OpenAI は2026年8月末に Plus の5時間枠を復活させました。その時点で、Pro 100 と Pro 200 には今後数か月は5時間枠を設けないと説明していました。

週の上限。 その上に、直近7日間の上限がかかります。これに当たると、5時間枠がリセットされたばかりでも、週のリセットまで待つ必要があります。

Codex と ChatGPT Work は同じ使用枠を消費します。

モデル別の使用量

OpenAI のヘルプセンターでは、5時間枠あたりのメッセージ数の目安を示しています。選ぶモデルによって、数は大きく変わります。

モデル	Plus	Pro（5×プラン）
GPT-6 Astra	約5〜45	約25〜225
GPT-5.6 Sol	約10〜100	約50〜500
GPT-5.6 Terra	約25〜200	約125〜1,000
GPT-5.6 Luna	約250〜2,000	約1,250〜10,000

各範囲の下限は大きなコードベースでの長い複数ステップのタスク、上限は短く単純なリクエストの場合です。上位の Pro プランでは枠が増えます。2026年9月29日以降、新規加入者の Pro 200 は Plus の10倍、Pro 500 は25倍です。

Ultrafast は Pro 500 だけで使える高速モードで、含まれている使用量とクレジットをより速く消費します。

Codex が枠を速く使い切る理由

ほかのコーディングエージェントと同じく、Codex はステップごとに作業し、各ステップで作業中のコンテキスト全体（指示、ツール定義、読み込んだファイル、それまでのステップ）をモデルに送り直します。25ステップほどの典型的な機能追加タスクでは、入力トークンは約160万になります。API ならこのタスクは Sol クラスのモデルで約$0.72、GPT-6 Astra で約$3.60かかります。Astra の枠がずっと小さいのはこのためです。AI コーディングエージェントの1タスクあたりの費用は？（英語）もご覧ください。

使用量の確認方法

OpenAI のヘルプセンターによると、ChatGPT の Settings → Usage で残りの使用量とリセット時刻を確認できます。上限が近づくと、Codex も警告を表示します。

上限に当たったら

リセットを待つ。 5時間枠は数時間以内に回復します。
貯まっているリセットを使うか、即時リセットを購入する。 対象の Plus・Pro アカウントで利用できます。
クレジットを使う。 対応しているプランなら、クレジットで作業を続けられます。
上位の Pro プランにアップグレードする。
あふれた作業は、従量課金の API キーを使う。

枠を長持ちさせるコツ

基本は GPT-5.6 Sol か Terra に。 GPT-6 Astra は枠を何倍も使うので、違いが出る難しい問題にだけ使いましょう。
簡単な編集、名前の変更、定型コードには Luna を。
タスクは小さく具体的に。 ステップが少ないほど、送り直すコンテキストも減ります。
関係のないタスクの間では新しく始め直し、古い履歴を持ち越さないようにしましょう。
リポジトリ全体を探させるのではなく、Codex に該当するファイルを指定しましょう。
指示ファイルは短く。 普段ほかの言語を使っているなら英語で書きましょう。GPT のトークナイザーでは、同じ内容が英語に比べて韓国語で約1.44倍、日本語で約1.79倍のトークンになります。

同じ習慣の多くは Claude Code にも当てはまります。Claude Code のトークン節約術をご覧ください。

Codex か Claude Code か

どちらも$20・$100・$200のプランに含まれ、上限の仕組みも似ています。違いは ChatGPT Pro vs Claude Max の比較で解説しています。コーディングエージェント費用計算機では、月々の API 費用をすべてのプランと比較できます。

上限は頻繁に変わります。最新の数値は OpenAI の Codex と Work の使用量ヘルプページ（英語）で確認してください。

タスクの大きさと1日のタスク数を入れて、Claude Code の API 費用を Pro・Max と比べてみましょう。

エージェント費用計算機を開く →